为普及健康知识，传播健康理念，进一步提高基层、单位职工的自我保健意识和应急救护技能，10月19日下午，由体检中心范志强主任带队，体检科伍蓉主治医师、综合片区陈赞美护士长、ICU护士利俊雄等应邀前往河源市烟草局开展健康知识讲座。

▲参与全体人员合影

范志强主任首先详细分析讲解了市烟草局上一年度职工体检的主要异常检出指标。范主任用浅显生动的语言向职工们阐述了体检常见异常指标如高血脂、高血糖、脂肪肝、甲状腺结节等的发病原因、防治方法以及生活中注意事项，重点说明了自我健康管理的重要性，通过合理膳食、适当运动、戒烟限酒、维护心理平衡，培养并保持健康的生活方式，才能降低各种健康危险因素，远离疾病！

▲范志强主任

医护人员现场讲解并演练了心肺复苏术和AED（自动体外除颤器）使用方法。陈赞美护士长首先向参加活动的职工们详细地讲解了心肺复苏术的相关知识，并演示了心肺复苏在突发情况时，从倒地到复苏成功一系列的操作，利用人体模型分步骤讲解急救操作过程中需要注意的问题、常见的误区。演讲结束后邀请烟草局职工进行心肺复苏模拟训练并现场进行点评纠正，不少职工踊跃尝试，现场气氛热烈。

▲心肺复苏教学演练

通过此次讲座，丰富了基层、单位职工的健康知识，提高了人民群众自身健康管理意识，普及了急救应对能力。河源市人民医院体检中心在此呼吁大家，在关注工作的同时，不要忽视自己的身体健康，做好定期体检和科学的健康管理，通过早筛查、早诊断、早治疗，减少和延缓疾病的发生和发展，进一步消除慢病。

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