近期流感高发，作为呼吸道传染病中常见的一员，流感传染性强、传播速度快，易在人群中发生流行，患者主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39~40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，或伴有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。面对来势汹汹的流感，除了打疫苗、吃药，我们还能做些什么呢？其实，中医适宜技术也能帮上大忙，这些方法简便易行，疗效显著，快来了解一下吧！

中医怎么看流感

中医认为流感属于“外感病”范畴，认为其发病与外界环境变化、人体正气强弱密切相关。根据症状不同，流感可以分为风寒、风热、风燥、风湿等类型。中医适宜技术治疗流感有着一定的优势，可有效缓解症状，缩短病程，防止疾病向重症转化。

中医适宜技术精准打击，让“难受”消散

1.火龙罐

适应症：火龙罐主要用于缓解流感引起的如下症状：颈部、腰背部疼痛，以及流感导致的高热、头痛等。它通过促进体表血液循环，使营卫调和，帮助缓解症状。

适用人群：适用于风寒型流感、肌肉酸痛明显者、体质偏寒者。

操作方法：根据症状选择相应的部位，使用特定的手法产生热量，并作用于特定穴位，以达到温经散寒、活血化瘀的效果。

注意事项：火龙罐不适用于风热型流感、高热患者、孕妇的腰骶部和腹部，存在血液系统疾病、凝血功能障碍、皮肤出血、皮肤感染等情况的人群应避免使用。操作结束后，应注意保暖，避免吹冷风或直接接触冷水。应多饮温开水，并在4至6小时内避免洗澡，以防受凉。

2.耳穴压豆

适应症：流感的各个阶段，可缓解咳嗽、咽痛等多种症状，尤其对于改善饮食和睡眠有一定作用。

适用人群：适用大多数人群，尤其适合儿童、老年人等不愿或不能口服药物的人群。

操作方法：根据症状选择相应的耳穴，如咳嗽可选肺、气管穴，失眠可选神门、皮质下等。用酒精棉球消毒耳廓和所选穴位，用镊子夹取王不留行籽贴，贴在相应穴位，然后用手指轻轻按压贴压处，以感到酸胀感为宜。

注意事项：每天要按压3-5次，每次1-2分钟，隔天更换一次，双耳交替。孕妇、体质虚弱者需谨慎选择穴位和手法。

3.刮痧

适应症：适用于流感引起的发热、肌肉酸痛、头痛、咳嗽等症状，尤其对于缓解肌肉紧张和疼痛效果较好。

适用人群：适用于大多数年龄段的健康人群或体质偏实者。

操作方法：根据辨证在颈部、肩部、背部等相应穴位和经络涂抹刮痧油，用刮痧板与皮肤呈45°-90°，按照经络走向从上到下、从内到外的顺序，单方向刮拭，每个部位刮10-20次，以皮肤出现痧斑为度。

注意事项：过饥、过饱、醉酒后不宜刮痧；皮肤有破损、溃疡、过敏等情况禁用；刮痧后30分钟内不宜洗澡，注意保暖。

4.放血疗法

适应症：适用于流感高热、咽喉肿痛、头痛等症状较为明显，属于实证、热证者。

适用人群：体质较强壮人群相对适宜。

操作方法：根据症状辨证选穴，如手指末端的少商、商阳穴，耳廓的耳尖穴等。局部消毒后，用一次性针具迅速点刺，挤出3至5滴血液。

注意事项：有凝血功能障碍、晕血、体质虚弱、孕妇及产后妇女等禁用；放血后局部避免沾水，防止感染。

5.平衡火罐

适应症：适用于流感引起的肌肉酸痛、乏力、恶寒等症状，尤其对风寒型流感效果较好。

适用人群：适用于体质较好的中青年人群，老年人和儿童需谨慎使用。

操作方法：一般选择背部足太阳膀胱经相应的穴位，常用闪火法，用镊子夹取蘸有酒精的棉球，点燃后伸入罐内绕一圈迅速抽出，立即将火罐扣在穴位上，留罐10-15分钟。

注意事项：皮肤过敏、破溃、有瘢痕者禁用。

温馨提示

以上外治方法仅供参考，具体操作请到河源市人民医院中医专科护理门诊咨询。流感高发季节，要注意个人卫生，勤洗手，戴口罩，避免去人群密集的场所。保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，增强自身免疫力。

中医外治法源远流长，在防治流感方面积累了丰富的经验。相信通过以上介绍，您对中医外治法有了更深入的了解。在这个流感高发季，不妨试试这些简便易行的方法，为您的健康保驾护航！

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